日記
2012年7月12日(木)
体重49.4kg
収支カロリー -1,578 kcal
摂取カロリー 285 kcal
消費カロリー 1,863 kcal

毎朝8時〜8時半の間にご飯を食べる前に体重をはかる!!

未記入

夜8時以降は何も食べない9時までは水、それ以降は禁止

未記入

間食は1回まで!できたら食べない!

未記入

夜、白ご飯は少なめにして食べる!

未記入

49.4kg

11:49
体重49.4kg


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21歳 女性 身長:150.0cm
こんにちは!!

今日からがんばってダイエットして
目標体重40kgになってみせます!

そして二の腕が見えるキャミソールを着れるようになりたい!!友達とプール行きたい!!全部叶えたいな〜!

こつこつ頑張ります!
応援よろしくお願いします!!
2012年7月9日スタート
開始時50.0kg
-4.2kg
現在45.8kg
あと0.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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