日記
2012年7月12日(木)
体重43.0kg   体脂肪率14.1%

ビールデイ 暴食デイ

11:43
体重43.0kg  体脂肪率14.1%

今日は塾ないのでビールデイ

アボカド、豆腐、コチュジャンあえ
で最高><

手羽先塩麹焼き
冷食ギョーザ
味噌汁
ちびさんお手製
オクラ、トマト、納豆のシラス、鰹節和え
あとは残っていたおかず。

今日は食べ過ぎました、、、

たまにはあるさ、、またがんばります。

昨日保育園の先生に「痩せたろ」っていわれた。
「少しですね、、、」って言ったけどすごい嬉しかった。

でも食べ過ぎた、、今日反省


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43歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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