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日記
2012年7月11日(水)
体重56.2kg   体脂肪率25.0%

排便をする

○

夜にご飯・麺を食べない

×

ドローインエクササイズ

×

カーヴィダンスをする

未記入

ローカロリーのおつまみにする

○

ふくらはぎリンパマッサージ

○

腹筋・背筋50回

×

ハッピーバースディ

11:28
体重56.2kg  体脂肪率25.0%

今日はMyバースデイ。
神様からのプレゼントか、エアロビの後だからか、最近見ない数字が出た!
食事もきにせずにいたのに嬉しい!

でも、その夜、〆にカップ麺1/2食べてしまったぁ。。。
明日の測定が恐ろしい。


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46歳 女性 身長:166.0cm
脱!ぶーちゃん!
2012年6月7日スタート
開始時57.0kg 27.0%
-0.4kg -1%
現在56.6kg 26.0%
あと2.6kg あと5%
目標54.0kg 21.0%

 

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ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.8s

もも
40代前半 女性 
163.0cm 58.0s

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 58.4s

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hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

(‘、3_ヽ)_
27歳 女性 
162.3cm 58.5s

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