日記
2012年7月12日(木)
収支カロリー -1,033 kcal
摂取カロリー 521 kcal
消費カロリー 1,554 kcal

21時以降は極力食べない

未記入

野菜を取る

未記入

お好み焼き

11:17
体重55.5kg

昨日の夕飯は、
自宅でお好み焼きやりました。

ついでに、親からの差し入れのコロッケも食べました。

0.5kg増えているのは、
そのせいかもしれない…

あ、夜、アイスクリームも食べたしね…

今日は控えます^^;


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41歳 女性 身長:158.0cm
頑張り過ぎると続かないので、ゆる〜く続けていきます。
2012年7月3日スタート
開始時56.0kg
-4.5kg
現在51.5kg
あと3.5kg
目標48.0kg

 

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160.0cm 48.5s

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女性 
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