日記
2012年7月12日(木)
体重44.3kg
収支カロリー -1,075 kcal
摂取カロリー 766 kcal
消費カロリー 1,841 kcal

マッサージ

未記入

足の運動最低30回

未記入

腹筋最低30回

未記入

夕食は少な目に(スープなど)

未記入

便は?

未記入

間食しすぎない

未記入

たくさん噛んで、ゆっくり食べる

未記入

カービィーダンス

未記入

早寝早起き

未記入

44.3kg

11:10
体重44.3kg


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26歳 女性 身長:152.0cm
ママ友募集中♪
よろしくお願いします(*^^*)。
2012年7月3日スタート
開始時47.1kg
-4.9kg
現在42.2kg
あと0.2kg
目標42.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

筋トレツナマヨ
20代後半 女性 
154.0cm 42.7s

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北の国の北さん
51歳 女性 
153.0cm 64.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
28歳 女性 
163.0cm 54.1s

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