日記
2012年7月12日(木)
体重49.0kg   体脂肪率23.5%
収支カロリー -599 kcal
摂取カロリー 1,208 kcal
消費カロリー 1,807 kcal

49.0kg   23.5%

07:00
体重49.0kg  体脂肪率23.5%


コメントする


 


38歳 女性 身長:160.0cm
2012/8 52kgカラ46kgダイエット成功……後、専業主婦4年で60kgまで増量……1日1000kcal以下摂取目標の記録。ほぼカロリーコントロールのみでいきます♪
2012年5月29日スタート
開始時60.0kg 39.0%
-2.6kg -1%
現在57.4kg 38.0%
あと9.4kg あと14%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年3月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.8s

25歳 女性 
158.0cm 55.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.7s

一覧へ

 

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!