日記
2012年7月12日(木)
体重128.6kg   体脂肪率44.6%

毎日朝計測

○

一日三回ラジオ体操

○

ロングブレス15回

未記入

夜12時前には寝る

×

お通じ

○

セロリブーム到来

10:44
体重128.6kg  体脂肪率44.6%

買ってもそんなにスキな方でもなかったのに
ダイエットの仕方かえたら
むしょうに食べたくなって、モグモグ

おやつがわりのトウモロコシの蒸したのも

やり方かえたら絶品あまあま(*・ω・*)
メチャクチャ甘くなった。

逆にチョコに執着が減ってる
壁|д・´) !!

不思議だねー


昨夜はカレーにしたからカロリーきつっ
でも量は減らせたからよし。

全部我慢じゃ
続かない

今回は続けるためにがんばるのだ(((((((っ・ω・)っ 


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40代後半 女性 身長:160.0cm
ストレスによる過食の繰り返し
気づけば
ひどいことになってしまいました。

今日から訳あり
本気ダイエットスタートです
2012年6月9日スタート
開始時131.4kg   
-5.8kg
現在125.6kg 44.5%
あと45.6kg
目標80.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

あすちゃん
28歳 女性 
160.0cm 125.5s

ちな
女性 
163.0cm 122.7s

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hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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