日記
2012年7月12日(木)
体重50.0kg   体脂肪率21.5%

フィットネス通う(木曜休み土日は行けたら行く)

○

朝起きたら体重計る

○

食事の前に豆乳を飲む

未記入

×

○

へへっf^_^;

09:34
体重50.0kg  体脂肪率21.5%

筋肉量35.7

昨日は飲みすぎた(-.-;)

でもつまみは全然少ないはず…

だから…減りつつあると信じて今日も一日頑張ります(^.^)

今日はフィットネスも仕事も休みだからショッピングでも行って気晴らししてきます♪♪


コメント
2012年7月12日 18:27

ももたんさん☆お疲れ様ぁです(*^^*)
ももたんさんが教えてくれたお腹をへこます意識改革!!実行してみます♪

効果に期待(o>ω<o)

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53歳 女性 身長:164.0cm
ピンキー♪♪って楽しいO(≧∇≦)o
フィットネス依存症!♪です。

最終目標48kg代まで絶対頑張りますo(^-^)o

絶対!!絶対!!
2012年5月25日スタート
開始時53.7kg   
-1.6kg
現在52.1kg 22.8%
あと2.6kg あと3.8%
目標49.5kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ロシェル
女性 
164.0cm 51.2s

みい
37歳 女性 
162.9cm 54.2s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 54.0s

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なち
26歳 女性 
154.0cm 53.9s

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
34歳 女性 
167.0cm 63.8s

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