日記
2012年7月10日(火)
体重47.2kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -1,400 kcal
摂取カロリー 304 kcal
消費カロリー 1,704 kcal

お菓子は食べない

未記入

バランスの良い食事

未記入

ウォーキング1時間

未記入

夜6時以降は夕食を食べない

未記入

 

00:00
体重47.2kg  体脂肪率26.0%

 


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26歳 女性 身長:153.0cm
体重維持の為にやってます
2012年5月23日スタート
開始時46.0kg 26.0%
+0.8kg ±0%
現在46.8kg 26.0%
あと4.8kg あと2%
目標42.0kg 24.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

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