日記
2012年7月12日(木)

ウォーキング15000歩以上

○

食事1200kcal〜1500kcal

○

排便

○

8日目

08:37

今品川に向かってます。
通勤ラッシュ時の山手線は初めて乗ったのですが、電車遅れまくりで駅であり得ないほどの時間停車してる。
新幹線の時間の15分前に品川に着く予定やったのに間に合わないかも(´д`)
こんなもんなの?
指定席じゃないとまたおっさんに挟まれて嫌な気分になるよー。
新宿までは歩きましたー。
遠回りして40分ほどで4500歩。
京都は雨みたいなのでノルマ達成は厳しそうだ(´・ω・`)


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30代後半 女性 身長:164.0cm
7月末までにマイナス2kgで水着を着る(・∀・)という目標は達成したのでさらに体重1kg体脂肪率1%減らそうとしてます☆

ダイエットだけじゃなく、美容関係の日記も書いていこうと思ってます♪

一緒に励まし合える方、募集中(●´ω`●)
2012年7月4日スタート
開始時48.0kg 22.0%
-3.5kg -4.5%
現在44.5kg 17.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 18.0%

 

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31

 

優羽空
女性 
166.0cm 44.5s

suppetto
31歳 女性 
165.0cm 44.0s

dolce
40代後半 女性 
162.0cm 46.0s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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