日記
2012年7月12日(木)
体重73.8kg   体脂肪率24.4%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

73.8kg   24.4%

08:01
体重73.8kg  体脂肪率24.4%


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40歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-8kg -2.3%
現在65.7kg 22.8%
あと3.7kg
目標62.0kg   

 

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