日記
2012年7月12日(木)
体重73.8kg   体脂肪率24.4%

週1回ジョギング

未記入

ビールは金・土・日のみ

未記入

毎日腹筋20回・腕立て20回

未記入

ごはんは少なめ

未記入

おかしは半分

未記入

73.8kg   24.4%

08:01
体重73.8kg  体脂肪率24.4%


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41歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-10.7kg -2.3%
現在63.0kg 22.8%
あと1kg
目標62.0kg   

 

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ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 64.6s

リーラン
30代後半 女性 
167.0cm 62.1s

urdolls
31歳 女性 
170.0cm 60.0s

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ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.9s

106
40歳 女性 
159.0cm 60.4s

のんのん
41歳 女性 
156.0cm 60.0s

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