日記
2012年7月12日(木)
体重56.8kg

お腹がすいたら食べる

○

夜は炭水化物を抜く

○

飲み物はお茶

○

毎日体重計に乗る

○

19時以降は何も食べない

○

うひゃー

07:45
体重56.8kg


ついに56キロ台に〜
思わず測りなおしました(笑

昨日も一昨日もケーキを食べてしまったので、絶対太ってると思ってたんだけどな。
だいぶ体質改善されてきたのかしらー。
でもそういうツケはいつかまわってくるから、やっぱりお菓子、お酒には気を付けないと!

学食で野菜たっぷり食べたり、朝夕のドカ食いを防ぐためにお弁当をちゃんと作ったり。

これからも引き続き頑張るぞー。

夏休みになって実家に帰っても、家族の誘惑に負けないようにしないと・・・!


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20代後半 女性 身長:162.0cm
適正体重に到達できるよう頑張ります!
2012年4月26日スタート
開始時59.0kg
-3kg
現在56.0kg
あと4kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 54.0s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.9s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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