日記
2012年7月12日(木)
体重59.2kg
収支カロリー -923 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 2,033 kcal

三食合計1500kcalにおさめる。

○

ウォーキングを30分する。

×

腹筋する

未記入

59.2kg

06:33
体重59.2kg


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30代前半 女性 身長:159.0cm
ブー子です。
太ったのでダイエットします。
とりあえず摂取カロリーを減らすところから。
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-5.8kg
現在61.2kg 27.8%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

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きのじ
39歳 女性 
160.0cm 61.2s

ゆぃ
女性 
162.0cm 63.4s

なな
30代前半 女性 
158.0cm 62.0s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
34歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
30歳 女性 
157.2cm 59.9s

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