日記
2012年7月12日(木)
体重49.2kg   体脂肪率30.0%

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入

7月12日の記録

06:33
体重49.2kg  体脂肪率30.0%

7月12日の記録


コメント
 
 
2012年7月12日 08:12
おはようございます(^^)

順調に減ってますね!
48キロまであと少しっ
ダイナミックフラミンゴ療法、気になります!
2012年7月13日 09:27
>>ゆうりさん
おはようございます!
ここにきてちょっと停滞気味です・・・!
原因は分かってるんですけどね♪

ダイエットフラミンゴ療法は、ゲンキの時間という番組でやってた物です♪

http://diary.diet-pinky.com/user/view_diary761678.html
5月20日の日記に詳しく書いてあるので、ゆうりさんもよかったらやってみてください〜♪
 
 
2012年7月13日 22:59
ダイエットフラミンゴ療法の記事、拝見しました!

こんな簡単な事でいいの!?
ていう位、簡単な事ですねっ!

私も早速取り入れます!

情報ありがとうございました(v´∀`*)
2012年7月14日 07:09
>>ゆうりさん
ぜひやってみてください〜♪
骨を鍛えるなんて、面白いですよね♪

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29歳 女性 身長:150.0cm
ダイエット中ですが、モチベーション維持のために登録しました。
「ご飯を豆腐に変える」・「1日起きに有酸素運動をする」・「ヨガを朝と夜にする」の3つで、運動を中心に、一日200gずつ健康的に痩せるように頑張っています。
胸を痩せさせたくないので、バストマッサージをお風呂でしています。
2012年5月16日スタート
開始時56.8kg 36.6%
-8.4kg -8%
現在48.4kg 28.6%
あと2.4kg あと3.6%
目標46.0kg 25.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

spica
34歳 女性 
152.0cm 48.6s

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 50.4s

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ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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