日記
2012年7月7日(土)

毎朝体重を計る

○

お通じがある

×

平日は朝のラジオ体操

×

スナック菓子とか買わない

○

9時以降は何も食べない

×

気が付いたときにお腹、お尻に力を入れる

○

12日目

08:22
体重45.6kg  体脂肪率25.6%




昼 バランスオン

夜 飲み

午後から下半身痩せのエステ行ったー*
1回だけだから意味ないだろうけど、モチベーションUP★

夜は飲みw昼のエステとか入れてもプラマイプラスw

キャベツ、もつ鍋、炙りレバー、ハッシュドポテト…
ビール2杯、サワー1杯、焼酎、日本酒…
どのくらい飲み食いしたかあんまり覚えてないw

夕方4時から2時まで飲んでたw

焼酎一升瓶でボトル入れて、女子としてどうなのかとwww

にしても楽しかった


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29歳 女性 身長:149.3cm
食べるのも、お酒飲むのもだーいすき!

食欲の秋で夏頑張って痩せたとこから+3kg…orz

マイペースでがんばります^^
2012年6月26日スタート
開始時46.7kg 26.5%
±0kg ±0%
現在46.7kg 26.5%
あと1.7kg あと3.5%
目標45.0kg 23.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.5s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 46.2s

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Anna
女性 
152.0cm 65.0s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

misaki
44歳 女性 
158.6cm 53.9s

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