日記
2012年7月7日(土)
体重65.5kg   体脂肪率34.4%

毎日体重を計る♪

○

夜8時以降は食べない♪

○

○

ワンコの散歩 or ウォーキングをする♪

○

ヤーナリズム or 筋トレをガンバる♪

○

七夕さま♪

08:08
体重65.5kg  体脂肪率34.4%

今日は「七夕さま」ですね(*^_^*)なのにこちらは朝から雨です。
七夕さまって夜に晴れればいいんでしょうか(・・?
それとも今日一日中晴れてないと会えないのかな(・・?
夜に会ってるイメージがあるけど、それは会ってる場所が空だから??
会えるといいね♪ 織姫さまと彦星くん。
皆さまの願いも叶いますように☆
そして私の願いも叶いますように♪

☆−☆−☆−☆−☆−☆−☆
★ Today's Data ★ Chance Day
★体脂肪率→ 34.4%
★内臓脂肪→ level 7
★骨格筋率→ 25.1%
★体年齢−→ 51歳
★基礎代謝→ 1342kcal
★BMI−−→ 25.3
★総消費−→ 2683kcal
★歩数−−→ 13044歩
★Walking−→ 308kcal/4934歩 
★Janna/disco→  373kcal/4055歩
☆−☆−☆−☆−☆−☆−☆


コメント
 
 
2012年7月7日 08:20
そっかあ、たなばたさまか。

今日、夫は外泊で帰ってくるので
私と夫はおりひめとひこぼし。
な〜〜んてね。
しょっちゅう帰ってくるので
感慨もありません(笑)
 
 
2012年7月7日 08:46
おはようございます♪

こちらは、晴れてますよ。

だから大丈夫(*´∀`*)


み〜んながキラキラしますように☆
 
 
2012年7月7日 12:32
mokaさん、本当にピンキーの皆の願いが叶うといいですね☆

こちらは、7月4日の独立記念日から、今日まで、毎日夜、どこかで花火が上がっていますよ!

子供の頃、母と行った縁日で、花火は厄払いになると聞き、大人になっても、かかさず、花火のイベントに参加してます♪

日本の花火程は、手は込んでいませんが、癒されます(*^_^*)

体重も順調に落ちていますね♪♪素晴らしい!
2012年7月7日 13:39
朝の雨があがって晴れてきたけど

雲が多いから夜空見えるかな

今夜は楽しみに久々夜空見てみよう

雲がなくなって青空の夜にならないかな
 
 
2012年7月7日 14:11
ね〜七夕ですね☆
こっちはすっかり晴れてます☆
織姫と彦星出会えますように☆
今から娘と折り紙に願いを書いてベランダに吊るします!笹無いんで(;_;)洗濯物干すやつにですが…
2012年7月7日 19:25
♪じゃすみんさん

そうですよ♪ 今日は七夕さまです(*^_^*)

しょっちゅうというか・・・毎日帰って来るんです。ウチも(^_^メ)

1年に1回しか会えないと、さぞかし気持ちのこもった

「お帰り〜」が言えるでしょうね〜(^_-)-☆
2012年7月7日 19:28
♪kirikoさん

こちらも夕方になって晴れて来ましたョ♪

娘に「夜だけでも晴れてればいいのかな?」って聞いたら

「空の上だから雨は関係ないんじゃないの?」って言われました〜。

そうか〜そうかも〜(^_^メ)

今日はみんな天の川見上げますね☆☆☆
2012年7月7日 19:33
♪maruさん

花火が上がるのは独立記念日の4日だけじゃないんですね。

4日〜7日まで4日間花火が上がるんですか!知らなかった〜。

やっぱり日本みたいに大勢の人が集まって見るんですか?

色々習慣がありますね(^^♪ 面白いです(^o^)/
2012年7月7日 19:37
♪ヘルマさん

ウチの娘によると・・・

「空の上は雨は関係ないから会えるよ」だ、そうです(*^_^*)

でも地上から天の川みたいですよね〜。

ん〜天の川は見えないけど・・・せめて星は見たいな。

見えたらいいですよね!見えますように(^^♪
2012年7月7日 19:39
七夕かー
願い事するなら、やはり

「何が何でもダイエット成功☆ミ」

ですかねw
2012年7月7日 19:45
♪チョコママさん

もう!笑っちゃいましたよ〜(^o^)/

今、チョコママさんのお宅のベランダでは

折り紙や短冊が洗濯ハンガーでヒラヒラたなびいてるんですね♪

素敵な光景です(^_^)v
2012年7月7日 19:48
♪ユウコさん

そうですよね〜♪

ピンキーの皆さまの共通の願いは「Diet成功!」ですね(^^♪

あとは、カッコいい「現状維持」とかでしょうか?

ピンキーの皆さまの願いが叶いますように(^^)/~~~

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40代後半 女性 身長:161.4cm
皆様の日記とアドバイスのお蔭で
目標を達成する事ができました
ありがとうございますヾ(≧∇≦
現在「第2目標」目指してます♪

◇レコーディングDiet
◇プロティンDiet
◇脂肪燃焼スープDiet
◇ヨーグルトプチ断食
◇ウォーキング
◇ヤーナリズム
◇(なんちゃって)筋トレ
◇カロリズム(活動量計)

◆第1目標◆体重57.0kg BMI22
12/05/01〜12/12/01◆16.6kg減 
☆12/05/01⇒73.6kg
☆12/06/01⇒70.5kg(−3.1kg)
☆12/07/01⇒66.4kg(−4.1kg)
☆12/08/01⇒63.0kg(−3.4kg)
☆12/09/01⇒61.0kg(−2.0kg)
☆12/10/01⇒57.8kg(−3.2kg)
☆12/11/01⇒58.0kg(+0.2kg)
☆12/12/01⇒56.0kg(−2.0kg)
◆第2目標◆体重51.8kg BMI20
12/12/01〜
☆12/12/01⇒56.0kg
☆13/01/01⇒57.8kg(+1.8kg)
☆13/02/01⇒56.8kg(−1.0kg)
☆13/03/01⇒58.3kg(+1.5kg)
☆13/04/01⇒57.0kg(−1.3kg)
☆13/05/01⇒58.7kg(+1.7kg)
☆13/06/01⇒58.5kg(−0.2kg)
☆13/07/01⇒58.2kg(−0.3kg)
☆13/08/01⇒58.3kg(+0.1kg)
☆13/09/01⇒58.0kg(−0.3kg)
2012年5月18日スタート
開始時73.6kg 38.0%
-15.6kg -5.6%
現在58.0kg 32.4%
あと6.2kg あと2.4%
目標51.8kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

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