日記
2012年7月6日(金)
体重45.2kg

過食癖しなかった、我慢出来た

未記入

自炊

未記入

運動

未記入

甘いものスナック我慢

未記入

1時まで寝る

未記入

すぐに化粧落としてごろごろしない!

未記入

○

×

○

×

11日目

00:00
体重45.2kg

夜中2時寝れなくて
エクレア
納豆ご飯
炒飯&味噌汁

16時
スンドゥブ
ご飯
ナムル

22時
一口ドーナツ 50
チヂミ2きれ

噬`ャリ1時間&たくさん歩いた
1時

なかなか痩せず(´×ω×`)
3食普通に食べて、夜は気持ち軽めになるようにして
運動するってダイエットちゅう!
んーがんばろう。


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28歳 女性 身長:151.0cm
努力して可愛くなって自信つけたい

美は一日にして成らず

過食癖あり
幸せなのは、過食の一瞬
あとから襲ってくる大きな後悔
過食中の自分の醜い姿想像したら、
ぞっとします

そんな自分ともサヨナラするための
奮闘記

少しずつ…


20代ずっともやもやこのままで終わるのは
悲し過ぎる!!
2012年6月26日スタート
開始時45.8kg 23.0%
-0.6kg ±0%
現在45.2kg 23.0%
あと6.2kg あと5%
目標39.0kg 18.0%

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.3s

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Anna
女性 
152.0cm 65.0s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

misaki
44歳 女性 
158.6cm 53.9s

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