日記
2012年7月7日(土)
体重55.3kg   体脂肪率28.1%
収支カロリー -1,326 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 1,926 kcal

夜は軽めに。

未記入

1日1500kcal前後!

未記入

1日20分以上歩く!

未記入

55.3kg   28.1%

06:59
体重55.3kg  体脂肪率28.1%


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30代前半 女性 身長:158.0cm

11月に挙式予定!

それまでに-10キロ!

健康的に頑張ります(*´∀`)
2012年5月30日スタート
開始時58.0kg 29.0%
-3.1kg -2.3%
現在54.9kg 26.7%
あと6.9kg あと4.7%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • (けん)
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rion
女性 
158.0cm 53.5s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.9s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 50.7s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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