日記
2012年7月6日(金)
体重48.9kg   体脂肪率24.5%

よーく噛む

未記入

湯上がりストレッチ&マッサージ

未記入

なるべく野菜から食べる

未記入

夜ご飯は控えめに。炭水化物避ける

未記入

48.9kg   24.5%

23:36
体重48.9kg  体脂肪率24.5%


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31歳 女性 身長:154.0cm
2011年6月3日スタート
開始時52.1kg 26.0%
-3.4kg -1.5%
現在48.7kg 24.5%
あと1.7kg あと2.5%
目標47.0kg 22.0%

 

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.4s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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