日記
2012年7月7日(土)
体重55.5kg   体脂肪率27.7%

夜、8時以降は食べない。(バイトLの日以外)

未記入

一口20回以上噛む

○

寝る前にマッサージ

○

腹筋 30

○

背筋 30

○

腕立て 15

○

常にケツに力入れてる

×

55.5kg   27.7%

06:30
体重55.5kg  体脂肪率27.7%


コメント
 
 
2012年7月7日 12:17

お気に入り
ありがとうございます!

これからどうぞ
よろしくお願いします
2012年7月7日 21:56

コメントありがとうございます\(^o^)/


勝手なお気に入り登録、失礼しました(>_<)★


よろしくお願いします(*^^*)♪






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23歳 女性 身長:162.0cm





ちょうど一年前、10キロの減量に成功!
それまで着れなかったお洋服がスルスル入り、
ファッションの楽しさを知る。(笑)





が、しかし!





受験勉強の追い込みと4月からの新生活で、
リバウンドにリバウンドを重ね、6キロ増。(笑)




痩せて、可愛いお洋服ビシッと着こなした〜い!
あわよくば、ステキな人と花火大会行きたい!←


佐藤ありさちゃんや木野園子ちゃんを励みにがんばりますっ!!(笑)




どうぞよろしくお願いします(*^^*)♪



2012年7月6日スタート
開始時56.5kg   
-1.4kg
現在55.1kg 26.2%
あと1.6kg
目標53.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

164.2cm 55.7s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

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