日記
2012年7月7日(土)
体重59.0kg
収支カロリー -916 kcal
摂取カロリー 1,112 kcal
消費カロリー 2,028 kcal

三食合計1500kcalにおさめる。

○

ウォーキングを30分する。

×

腹筋する

未記入

59.0kg

06:18
体重59.0kg


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20代後半 女性 身長:159.0cm
ブー子です。
太ったのでダイエットします。
とりあえず摂取カロリーを減らすところから。
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-5.8kg
現在61.2kg 27.8%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 59.6s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 61.6s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 59.9s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 51.6s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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