日記
2012年7月6日(金)
体重62.8kg   体脂肪率34.2%

無理はしない。

未記入

運動する。

未記入

ロングブレス

未記入

酢の物摂る

未記入

17日目。

14:46
体重62.8kg  体脂肪率34.2%

昨日も歩いた♪

しかし…

ウォーキングから帰ってきてからダラダラTVみてたら、無性に食欲がヽ(´o`;

耐えられずケーキを…よりによって夕飯で残ったケーキを食べてしまいました_| ̄|○

体重が増加してなかったのが救いです。

今夜は気をつけよう。


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47歳 女性 身長:165.0cm
絶対痩せると誓っては、最終的に体重が増量してしまうというのを繰り返している万年ダイエッターでした。このダイエット日記を最後にします!頑張ります!
一緒に励ましあいながら頑張るお仲間募集中です!
2012年5月8日スタート
開始時63.5kg 32.6%
-0.9kg +1.5%
現在62.6kg 34.1%
あと7.6kg あと12.1%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.0s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.0s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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