日記
2012年7月5日(木)
体重62.8kg

寝る3時間前は食べない

未記入

一口30回は良く噛む

未記入

便通毎日

未記入

今日から

13:46
体重62.8kg

セールが始まるー♪

そせいかいつもよりお客さんが多い!!

でもできる先輩が固まってたから楽できたな。

それはそれでいろいろと問題か・・



朝(8:00)白米(おかゆ)バジル風味チキン(ムネ肉)しじみ汁・エク    レア(半分)
昼(15:00)お弁当
夜(21:00)納豆とろろ・シーザーサラダ・ウインナー1本

便通 ○


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30代前半 女性 身長:160.0cm
小さい頃からかなりの偏食。油もの大好き。
給食も食べれないから帰ったらまずカップラーメン
朝は必ず肉だけ焼きそば

小学〜中学→74キロ

これはまずいとようやく奮起

高校〜専門→65キロ

恋をしても、漫画を読みすぎでメルヘン回路危機感持てず

ペットショップ就職→52キロ

勤務2年目にしてビデオ屋のお兄さん一目ボレ。ダイエット成功

退職後〜現在飲食店→63キロ

仕事を辞めてわずか二ヶ月で体重増加。



やればできる子!彼氏作るぞ!!野菜食べるぞ!!
2012年7月2日スタート
開始時63.4kg
-1.6kg
現在61.8kg
あと3.8kg
目標58.0kg

 

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161.3cm 61.8s

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