日記
2012年7月3日(火)
体重47.6kg
収支カロリー 279 kcal
摂取カロリー 1,379 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

朝の体重測定セ

未記入

1日摂取カロリーMAX1,100Kcal!

未記入

間食は200kcal以下!

未記入

夜の間食はブタ垂フモト!

未記入

2日に1回のルーティンストレッチ!

未記入

47.6kg

12:24
体重47.6kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代後半 女性 身長:163.0cm
来たる食欲な秋と次回の海外旅行に向けて-5kg頑張れ自分っ!!目指すは数年前の46kg台(>_<)!!!
2011年9月26日スタート
開始時50.2kg 24.0%
-2.6kg -1.3%
現在47.6kg 22.7%
あと1.6kg あと2.7%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

ひより
女性 
163.5cm 49.8s

一覧へ

 

ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
28歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!