日記
2012年7月6日(金)
体重50.6kg   体脂肪率21.9%
消費カロリー 2,115 kcal

フィットネス通う(木曜休み土日は行けたら行く)

○

朝起きたら体重計る

○

食事の前に豆乳を飲む

未記入

×

×

ドキドキ\(^^:;)

08:38
体重50.6kg  体脂肪率21.9%

筋肉量35.6

よかった♪よかった♪ランチバイキング行ってたのに200gしか増えてなかった♪♪

神様有難う。

今週目標体重きってたら来週からまたまた新たに目標設定しますo(^-^)o

今日は子供の学校行事で教養講座を聞きに行って昼からフィットネスの予定です♪♪

昨日遅かったのでちょっと眠たいけど今日も一日頑張っていこう!!!!o(^-^)o


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51歳 女性 身長:164.0cm
ピンキー♪♪って楽しいO(≧∇≦)o
フィットネス依存症!♪です。

最終目標48kg代まで絶対頑張りますo(^-^)o

絶対!!絶対!!
2012年5月25日スタート
開始時53.7kg   
-1.6kg
現在52.1kg 22.8%
あと2.6kg あと3.8%
目標49.5kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 45.8s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

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