日記
2012年7月6日(金)
体重52.1kg   体脂肪率27.1%

朝晩骨盤枕する

×

夜はプロテイン置き換え

○

モムチャンダイエットする

○

カーヴィーダンスする

○

一週間に一回体重測定

未記入

美脚ストレッチ

未記入

22.1kg   27.1%

08:49
体重22.1kg  体脂肪率27.1%


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28歳 女性 身長:162.0cm
下半身デブ 早くこの体型とおさらばしたい(>_<)
47キロめざして頑張ります
女子力アップ中のみなさんよろしくお願いします(^_^)v
2012年7月3日スタート
開始時52.6kg 27.9%
-0.8kg -1.7%
現在51.8kg 26.2%
あと4.8kg あと3.2%
目標47.0kg 23.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

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ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

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