日記
2012年7月6日(金)
体重53.5kg

夕食にお米を食べない

未記入

1時間程度歩く

未記入

ケーキ類を食べない

未記入

ソイラテorブラックのみ

未記入

21時以降は水のみ

未記入

食べたものを記録する

未記入

53.5kg

08:22
体重53.5kg


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30代後半 女性 身長:160.0cm
朝昼ガマンせず、夜お米を食べないダイエットをします☆お昼食べ過ぎた日の夕食はDHCプロテインダイエットに。
生理後をうまく使って落としたいです。
2012年6月5日スタート
開始時55.5kg   
-1.4kg
現在54.1kg 28.1%
あと6.1kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.8s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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