日記
2012年7月6日(金)
体重57.4kg   体脂肪率32.6%

体重よりも体脂肪重視!

未記入

○

朝はスムージー

○

ロングブレス併用

○

夕食は低糖質食なものを中心に

×

お風呂でグローブマッサージ

○

ほぼ横ばい

07:20
体重57.4kg  体脂肪率32.6%

ほぼ横ばい


コメント
2012年7月6日 23:21
コメントありがとうございますっ(>_<)!
突然コメントいただくの初めてで嬉しかったです(>_<)!お互い頑張りましょうねっ!

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女性 身長:157.5cm
        体重 体脂肪率
2012・6/30  59.1kg   35.6%からのスタート
2013・11月よりピンキーをお休み
2014・3月・・春の気配とともに重くなってしまった身体も心もそろそろリセット開始♪

2014・8月 今を焦らずのんびり、ゆっくり、マイペースで歩     いています
2012年7月1日スタート
開始時58.9kg 36.0%
-9.6kg -9.8%
現在49.3kg 26.2%
あと0.4kg あと2.2%
目標48.9kg 24.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.3s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.4s

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Anna
女性 
152.0cm 64.4s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

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