ダイエット日記 > 紅葉さんのマイページ > 買っちゃった( ´ ▽ ` )ノ
日記
2012年7月6日(金)
体重50.2kg
収支カロリー -1,714 kcal
摂取カロリー 223 kcal
消費カロリー 1,937 kcal

お通じ

未記入

生ジュースのみ

未記入

摂取カロリー300(休は500)以下

未記入

腹筋、腕立て、ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

半身浴

未記入

前からきになっていたジリアン・マイケルズのDVD!
30日間集中プログラムで-9キロ!
まぁ…そんなうまい話しあるわけないですが、試しに30日間ためそうかな?と♪(´ε` )
今日から2日間は実家へ泊まりに行くので日曜日からスタート!!
その代わり実家にシャドーボクサーのDVDがあるので、それを頑張ろうっと☆

今日は寝坊して朝ごはん食べられなかった(´・_・`)


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30代前半 女性 身長:151.0cm
元々39キロだったのが51キロまできてしまい本気でダイエットを決意!
頑張りますっ!!
2012年6月28日スタート
開始時51.0kg   
-0.8kg
現在50.2kg   
あと10.2kg
目標40.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

near
33歳 女性 
152.0cm 48.9s

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Anna
女性 
152.0cm 64.4s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

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