日記
2012年7月6日(金)
体重65.4kg   体脂肪率30.3%

毎朝、体重測定

未記入

腹筋20回

未記入

スクワット10×3セット

未記入

どこか1ヶ所きれいにする

未記入

野菜たべた

未記入

おつうじ

未記入

22時以降は飲み食いしない

未記入

よく寝た

未記入

65.4kg   30.3%

07:53
体重65.4kg  体脂肪率30.3%


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38歳 女性 身長:161.7cm
友人に誘われ、共に痩せる決意をしました。
毎日、少しずつですが体を動かしたいと思います。
30代前半の間に目標達成します!
2012年6月24日スタート
開始時68.1kg 32.6%
-2.2kg -0.8%
現在65.9kg 31.8%
あと10.9kg あと6.8%
目標55.0kg 25.0%

 

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31

 

ファジー
46歳 女性 
162.0cm 64.1s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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Anna
女性 
152.0cm 64.4s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 64.2s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

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