日記
2012年7月6日(金)
体重59.5kg
収支カロリー -1,601 kcal
摂取カロリー 440 kcal
消費カロリー 2,041 kcal

夜ご飯は腹8分目

○

健康的に痩せる

○

体重計に乗る

×

階段使う

○

運動とマッサージを欠かさない

×

59.5kg

07:48
体重59.5kg


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20代後半 女性 身長:154.0cm
絶対痩せるぞ!
2012年7月5日スタート
開始時59.0kg
+0.6kg
現在59.6kg
あと9.6kg
目標50.0kg

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.8s

YOU
女性 
154.0cm 61.6s

はる
女性 
156.0cm 60.1s

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ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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