日記
2012年7月5日(木)
体重78.7kg   体脂肪率41.3%

朝の体重測定!

○

1日3回ロングブレス!

×

1日1回カービィーダンス!

×

夜8時以降は食べない!

○

寝る前の体重測定!

×

78.7kg   41.3%

11:00
体重78.7kg  体脂肪率41.3%


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35歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして!
ダイエット日記を始めてやっと自己紹介を書こうかなと・・・w

昔からぽっちゃりで、それでも高校のときに痩せて
(まぁ〜それでもぽっちゃりかもだけど)
その後また太って痩せてを繰り返してる人生・・・

今回は今までより太ってしまって
焦りもあり、始めました><

みなさんの情報などいろいろ試して
きれいに痩せてリバウンドしない体を作りたいです♪

頑張るぞ〜!!
2012年5月17日スタート
開始時79.0kg 39.8%
-1.5kg +1.4%
現在77.5kg 41.2%
あと27.5kg
目標50.0kg   

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 80.0s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 75.4s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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