日記
2012年7月5日(木)
体重58.3kg   体脂肪率28.8%

朝はバナナorヨーグルト0i+水 のみ!

未記入

水分をこまめにとる

未記入

お昼はサラダ!

未記入

くぅの散歩する

未記入

1日一時間は必ず運動

未記入

毎朝トイレ後体重測定!

未記入

夜6時〜8時以降は何も食べない!

未記入

間食はやっても1日1回のみ!

未記入

ジュースは絶対飲まない。飲むなら0!

未記入

58.3kg   28.8%

22:27
体重58.3kg  体脂肪率28.8%


コメントする


 


女性 身長:163.5cm
JKです


痩せたいな〜…


一緒に気持ち高めれて頑張れたらぃーなっ


頑張ります
2012年7月3日スタート
開始時59.5kg 31.0%
-4.4kg -4.3%
現在55.1kg 26.7%
あと0.6kg あと0.7%
目標54.5kg 26.0%

 

コメントがありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.2s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.8s

一覧へ

 

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!