日記
2012年7月5日(木)
体重58.3kg   体脂肪率28.8%

朝はバナナorヨーグルト0i+水 のみ!

未記入

水分をこまめにとる

未記入

お昼はサラダ!

未記入

くぅの散歩する

未記入

1日一時間は必ず運動

未記入

毎朝トイレ後体重測定!

未記入

夜6時〜8時以降は何も食べない!

未記入

間食はやっても1日1回のみ!

未記入

ジュースは絶対飲まない。飲むなら0!

未記入

58.3kg   28.8%

22:27
体重58.3kg  体脂肪率28.8%


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女性 身長:163.5cm
JKです


痩せたいな〜…


一緒に気持ち高めれて頑張れたらぃーなっ


頑張ります
2012年7月3日スタート
開始時59.5kg 31.0%
-4.4kg -4.3%
現在55.1kg 26.7%
あと0.6kg あと0.7%
目標54.5kg 26.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 53.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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