ダイエット日記 > misakiさんのマイページ > 今日も少しだけ我慢した。
日記
2012年7月5日(木)

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白物抜き(砂糖・白米・小麦粉)

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おフロに浸かる

×

夜はGS(FSでも可)

○

×

レッグマジック2セット以上

○

18時以降は何も食べない

×

チベット体操1セット以上

○


夜はなるべく炭水化物を控えてます。
でも21時過ぎに食べちゃってるんだけど、、

今のところあまり無理しないで幅を持たせてダイエットできてるんじゃないかなぁ。


今日は50点。

キャラメルラテは飲んじゃったけど子供の食べ残しアイスは我慢できたから。


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44歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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