日記
2012年7月5日(木)
体重51.8kg   体脂肪率28.6%

体重計にのる。

未記入

お菓子を食べない。

未記入

コンビニに寄らない。

未記入

腹八分目。

未記入

朝はラジオ体操。

未記入

ストレッチ。

未記入

あきらめない!

未記入

体重計にのる。

○

チョコ・スナック菓子は食べない。

×

足パカ 30回×3セット。

○

朝はラジオ体操。

×

30分以上運動する。

×

ストレッチ。

×

あきらめない!

○

(;´Д`A ```

23:45
体重51.8kg  体脂肪率28.6%

またまたかなり間が空いてしまった…
前回の日記5月24日だしヾ(;´Д`●)ノ

この約1ヶ月間、2カ所の施設で実習をしてきました!
2週間のグループホームでの実習と、6日間のデイサービスでの実習。
デイサービスでの実習は、大学行きながら月曜日と水曜日は実習という過酷なスケジュールで、上手く切り替えが出来なくてきつかったー。
どちらも短期間の実習ではあったけど、たくさん学ぶことがあったし、利用者さんたちと離れるのは寂しかった。
最終日には泣いてくださった利用者さんもいて、みなさんに「また絶対に来てね!」って言ってもらえてうれしかったな。
大変だったけど充実してた!

これで介護実習とソーシャルワーク実習、4年間のすべての実習が終わった。
なんだか感慨深いな。
最後の巡回指導の時、先生から「みんなが遊んでる間も、夏休みもなくよく頑張ったね。自分たちでは分からないかもしれないけど、この4年間ですごく成長したね。お疲れさま。」って言われてちょっと泣きそうになった。

実習も終わったことだし、今度は卒論と就活、それに国試の勉強もしなきゃ!
実習に追われてて何もすすんでない;´Д`)
やること盛りだくさんだー!

そして今度こそダイエットも再開しよう!
夏に向けて、このたるんだ身体をどうにかしなければ!
がんばる!


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27歳 女性 身長:151.0cm
半年で10kg以上太ってしまいました・・・。

目標は半年前の体重に戻ること!

すっきりやせてかわいくなりたい!
おしゃれを楽しみたい!
ゆっくり、焦らず、確実に。
三日坊主にならないように頑張る!
2011年7月15日スタート
開始時63.0kg   
±0kg
現在63.0kg 28.9%
あと15kg あと3.9%
目標48.0kg 25.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

シャールル
50代後半 女性 
153.0cm 60.9s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

Asaaaa
17歳 女性 
155.4cm 53.8s

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