日記
2012年7月6日(金)
体重45.2kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -842 kcal
摂取カロリー 1,382 kcal
消費カロリー 2,224 kcal

夜スープ

○

脚上げ腹筋20×2

○

スクワット

○

朝スープ

○

46.2kg   23.0%

00:02
体重46.2kg  体脂肪率23.0%


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20代前半 女性 身長:153.0cm
来年までには目標達成する!がんばるー(^ ^)
2012年7月5日スタート
開始時46.2kg 23.0%
-0.4kg -1%
現在45.8kg 22.0%
あと3.8kg あと2%
目標42.0kg 20.0%

 

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女性 
151.0cm 44.3s

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151.0cm 48.1s

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154.0cm 48.4s

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158.7cm 73.8s

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157.5cm 49.3s

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