日記
2012年7月5日(木)
体重41.9kg   体脂肪率17.3%

@排便あった?

○

A19時以降は何も食べてない?

○

B顔コロやった?(左右20分ずつ)

×

C小顔体操やった?(朝晩各5回)

×

D足パカやった?(朝50回・夜100回)

○

E乙女やった?(朝50回・夜80回)

○

Fバイバイやった?(朝50回・夜80回)

○

G腕立てやった?(朝20回・夜50回)

○

Hロングブレスやった?

×

I肩ストレッチやった?

○

105日目

23:45
体重41.9kg  体脂肪率17.3%

体重記録更新
数年前ダイエットして1番痩せてた時でさえ41kg台は経験してない(*´д`*)
だから嬉し過ぎる
平均体重ではないし昨日あんまり食べなかったからだろうけどテンション上がる
でも今日気ゆるんじゃって夕飯後アイス食べちゃった(*_*)
食べ終わってすぐ後悔したけど超超超おいしかった
明日の朝食はドンクのチョコクロと新しいやつ食べるんだ
あー早く食べたい(笑)
で、今五目豆煮詰めてる!
思ってたより手間かかる
味見してないけどおいしそう
明日の夕飯から食べます!


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29歳 女性 身長:155.5cm
ストレスを溜めない程度、マイペースにダイエットします
身長体重、目標が近い方一緒に頑張りましょう
2012年3月23日スタート
開始時45.0kg 23.7%
-2.2kg -5%
現在42.8kg 18.7%
あと1.8kg 目標達成!!
目標41.0kg 20.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

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