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2012年7月5日（木）
◎体重計に乗る |  | ◎食事記録をつける | |
◎お酢を毎食飲む | | ◎歯磨きをする | |
◎サプリメント飲む | |
7月5日◎食事内容
23:07★朝★
寝坊して食べれず
★昼★13時頃
幕の内弁当 810kcal
★夜★18時頃
食パン6枚切りを2枚 328kcal
トマトスープ
★21時頃
りんご酢
とりあえずカロリーが
わかるものだけ書いたよー
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28歳 女性 身長：162.0cm
ダイエット頑張ります◎
最終目標...51kg(=´∀｀)人(´∀｀=)
最終目標...51kg(=´∀｀)人(´∀｀=)
2012年7月5日スタート
| 開始時 | 62.8kg | 32.5％ |
 | +0.8kg | ±0％ |
| 現在 | 63.6kg | 32.5％ |
| あと3.6kg | あと7.5％ |
| 目標 | 60.0kg | 25.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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