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日記
2012年7月5日(木)
体重83.6kg
収支カロリー -1,595 kcal
摂取カロリー 1,308 kcal
消費カロリー 2,903 kcal

1日1300キロカロリーまで

○

週3回は筋トレ ジョギング

○

夜1時には寝る

○

買い出しは昼休憩のみ

○

明日になったので

22:57
体重83.6kg

ある程度本気だしました。床に打ち上げられた海馬のように転がっています。

久しぶりに昔やっていた剣道の素振りをやってみました。鈍っているなぁ…。

あと、人目につくと完全に不審者なので人気のない真っ暗なダムのそばでトレーニングしています。街灯も無いところなので結構怖いです。しかし、幽霊やお化けなんかより人間の方がよほど恐いので大丈夫と自分に言い聞かせています。

本当に恐いですよね…人間。(^_^;)


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32歳 男性 身長:174.0cm
溢れ出る肉です
2012年7月2日スタート
開始時84.0kg
+1kg
現在85.0kg
あと15kg
目標70.0kg

 

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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.8s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 83.9s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.2s

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Anna
女性 
152.0cm 64.4s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

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