日記
2012年7月5日(木)
体重60.3kg   体脂肪率32.0%

踏み台昇降

未記入

リンパマッサージ

未記入

水を2ℓ飲む

未記入

夜はDHCプロティンのみ

未記入

60.3kg   32.0%

19:56
体重60.3kg  体脂肪率32.0%


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43歳 女性 身長:159.0cm
私は3年前まで80キロありました
(身長159・当時33歳)

太る以前は51キロです(28歳までその体重)
そこから4年で80キロになってしまい猛烈ダイエットした結果、60キロまで落として、今はたるんで
65キロです

またダイエット魂に火がつきました!

目標は50キロです!!
年内達成を目標に頑張ります!!

※メインはアメブロです
こちらはグラフ用に登録させていただきました
2012年6月8日スタート
開始時62.0kg 34.0%
-6.6kg -6.2%
現在55.4kg 27.8%
あと5.4kg あと4.8%
目標50.0kg 23.0%

 

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ましゅ
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157.0cm 53.2s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.6s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

WHAM!
40代後半 男性 
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きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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