日記
2012年7月5日(木)

体重計に毎日乗る

未記入

鏡で全身を見る

未記入

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

未記入

ご飯はよく噛む

未記入

腹筋30回

未記入

背筋15回

未記入

スクワット20回

未記入

ロングブレス2セット

未記入


長らく放置して
ごめんなさい


生きてますちゃんと(笑)


体重は変わりません(笑)



ちょいちょい皆の日記にコメントしてるけど…



自分のを
書く気になれなかった(^O^)




明日からテスト



がんばれない私


もうあっかーん(:_;)



デブやし頭悪いし
自己嫌悪はんぱない(涙)


ネガティブごめん


コメント
2012年7月5日 19:33


お久しぶりです♪

待ってましたよう!!

私もめっちゃネガティブです(;_;)

テスト頑張ってください\^^/


お互いダイエット頑張りましょう(^O^)
2012年7月5日 22:18


気を保て〜っ(´;ω;`)


ツラいけど頑張ろう!!
2012年7月6日 21:13

ひさしぶりですー!
その気持ちわかるよ(笑)

テストがんばって!
レッツポジティブ♪
 
 
2012年7月7日 08:52
おひさしぶり!!
あたし・・いそがしくて日記できなかったよ!!

テストがんばって!!

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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.7s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.9s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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