日記
2012年7月5日(木)
体重50.8kg
収支カロリー -1,754 kcal
摂取カロリー 501 kcal
消費カロリー 2,255 kcal

お通じ

未記入

生ジュースのみ

未記入

摂取カロリー300(休は500)以下

未記入

腹筋、腕立て、ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

半身浴

未記入

大好きなクッキーを断つ為にルールに追加してしまった…
まぁ今日のランチに食べたけど(笑)

不思議とルールに追加すると絶対守らなきゃ…という気持ちになって達成できる( ´ ▽ ` )ノ

なので徐々に食べて良いものを制限していこう、という策略(笑)
達成出来るかな?

あと数ヶ月で結婚式!!
どんな手を使ってでも痩せなくては!!


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30代後半 女性 身長:151.0cm
元々39キロだったのが51キロまできてしまい本気でダイエットを決意!
頑張りますっ!!
2012年6月28日スタート
開始時51.0kg   
-0.8kg
現在50.2kg   
あと10.2kg
目標40.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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カラット
女性 
152.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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