ダイエット日記 > まさるざるさんのマイページ > 糖質制限23日目終了
日記
2012年7月5日(木)
体重57.0kg

朝、トイレの後体重測った?

○

昨日の夜、歯を磨いた後体重測った?

○

夫よりもゆっくりご飯を食べる。夫よりも多くってわけじゃないぞ。

×

毎日日記。忘れるな!

○

水分コップ5杯を取る。甘いジュースじゃないぞ。

○

一進一退していても諦めていないな?

○

お腹が空いていないのに、食べない。それは、目が欲しいだけでしょ

×

糖質制限を心がける。白いものは食べない

○

糖質制限23日目終了

18:09
体重57.0kg

一度ついた糖質はなかなかしぶといなー。

戻った頃には、また週末。。
今週末は、引っ越しの手伝いがあるので、お弁当持参(サンドイッチ)でいく予定です。

朝 お茶
昼 プロテインバー1.2本
おやつ 蒸しケーキ
夜 ルッコラサラダ、カリフラワーの偽明太子風味炒め、ハンバーグ(おから入り)鳥の手羽先焼(残り物)

ついにプロテインバー。
昨日午前中に買い物にいき、豆乳を仕入れるついでに同じお店のダイエットコーナーをのぞいてみた。
糖質制限用のプロテインバーが置いてある。。苺味と、ヨーグルト味。

苺味と、普通のプロテインバーを試食。
苺味はねっとりしていて、甘くて甘い物が欲しくなった時にはいいかも
もう一つのプロテインバーは、甘い。ココナツ風味と初期のカロリーメイト味を足した様な(つくば万博の頃のカロリーメイト)
値段は、普通のプロテインバーは50円ぐらいで、糖質制限用は90円ぐらい。。

毎日プロテインバーを食べる訳にはいかないかな。
昨日買ったカリフラワーと同じ値段で、カリフラワーの方がおいしいし。
明太無いので、これまたネットで発見の穀物で作る明太子をつくったので、それでたべたら思いのほかおいしかった。
明太子と言うにはおこがましいが。。

またまた蒸しケーキを作ってしまった。。
腹持ちがよく主食にできそう。
言い訳留守と夫の帰りが遅く7時まで待てない訳で、、ついつい5時頃ぱくっと。


コメント
2012年7月6日 00:07
ローカーボって書いてある!!普通にお店で買えるんですか?

地元では見かけた事ありませんよ〜羨ましいです(^_^;)
そのお店、通販してませんかね?(笑)

偽明太子って、何で作るんですか?
質問ばかりですいません(^_^;)



2012年7月6日 05:03
私芋の国に住んでいるので、妊娠3年みたいな人が多いです。
だから需要があるんでしょうかね。でも初めて見ました。。
通販やってないみたいです。。
残念。。
でも送料を考えると高くつきそうです。

にせ明太は、
この方のブログを参考しています。
http://izumimirun.exblog.jp/5713132/
この方みたいにきれいにいかないですけれど、明太の生臭いのがちょっと苦手でも食べたいみたいなときにはいいと思います。。
海のものが高いので、助かります。。ベジの料理は時として。。

 
 
2012年7月6日 06:35
わぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜

  ニセ明太子 私もトライしてみます〜〜♪

  順調に 体重おちてきてますよね♪

  あと2〜3か月もしないうちに 追いつかれます(笑)
ひまりん
2012年7月6日 11:51
偽明太なんてあるんですね〜!!初耳です。
サイト見みましたが、明太子にしか見えませんね!!
アマランサス?って普通に明太子買うより安いんですか?

近くのスーパーに置いてあるか見てみます(^-^)

糖質制限用のプロテインバーなんてあったら
大量買いしてます。きっと(笑)
2012年7月6日 15:02
らんらんさん
無理ですよー。
でもがんばりましょ。
偽明太が糖質制限に有効かはぜんぜんわかりませんよー。

ただ、海遠い国だと明太が手に入らないので、苦肉の策でして。。

ひまりんさん
普通の明太とアマランサスの値段。もしかしたら安いかもしれません。節約☆

糖質制限のものってキット、アメリカとか進んでいるから商品も豊富なんだろうと思いますよ。
ただ、やっぱり送料が高くつきますよね。。

2012年7月6日 23:07
おお、アメリカに住んでらっしゃるんですか?
糖質制限のパスタとかお菓子とか、いっぱいありそうですよね(*^_^*)

羨ましいなぁと思いながら海外サイト見てるんですが、
送料高いので一度も買った事がありません…

アマランサス、見た目は区別つかないじゃないですか?!すごい!
たしかブレンドされた雑穀に入ってた気がします。
作ってみたいです!!
2012年7月7日 05:14
いえいえ。メリケンではなくて、芋とビールとソーセージの国。
ドイツです。。

紛らわしくてすみません。。
アメリカには、上陸したことないですけれど、たぶん同じぐらい、ドイツの食事も、糖質中毒になる要素はありそうです。

アマランサス、最初にやろうとした人偉いですよね。。
ものはためしで、お試しください。。人によっては魚くさくないので、ナンプラーとか入れる人もいるみたいです。
ウチにはないので、入れたことないですけれど。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:150.0cm
ダイエットに興味ありつつ。体に悪そうなので、やった事はありません。それが、どんどん蓄積して行き、結婚してから65キロのあたりをうろちょろ。

親にも、最近太ったよねーと言われる始末。

中学生の頃52キロぐらいになりたいなー。(それでも太り気味だよね。。)目標55キロにしたけど。達成できたらまた、目標を更新しようっと。

レコーディングダイエットを中心にダイエットを進めています。

基本的に朝お茶、夜は軽く、もしくは、昼軽くなので、食費節約にもなるし、ついでに、光熱費も節約。一石二鳥!
2011年5月23日スタート
開始時63.8kg
-7.5kg
現在56.3kg
あと1.3kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

いずみ
女性 
152.0cm 54.0s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.9s

クレマ
40代前半 女性 
153.0cm 54.8s

一覧へ

 

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.5s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 52.7s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!