日記
2012年7月5日(木)
体重51.5kg
収支カロリー -1,222 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 1,822 kcal

6時以降は食べない

○

朝、夜は腹筋をする

○

できるだけ、外にでる。

×

毎日寒天を食べる

×

お通じはあったか

×

お風呂あがり

17:12
体重51.5kg

お風呂上がった。
毎日お風呂上がりは体重はかります。

今日はもうなにも食べない
早めに寝ます(^o^)/~~
今から腹筋ストレッチ(^o^)/~~


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28歳 女性 身長:159.0cm

意志が弱いですが、
マイペースに頑張っていきまあす(^^)
2012年7月5日スタート
開始時51.0kg
-2.5kg
現在48.5kg
あと3.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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