日記
2012年7月5日(木)
体重59.0kg
消費カロリー 2,323 kcal

毎日野菜を食べる

○

炭水化物を食べすぎない

×

間食は控える

×

ストレッチをする

○

毎日体重計に乗る

○

身体を動かすことを心掛ける

○

便通はあったか

×

カルニチンを飲んだか

×

59.0kg

11:01
体重59.0kg


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31歳 女性 身長:158.0cm
何年か前に、ダイエット頑張って半年で13kg減量。
あの時の努力を思い出しながら、越えられなかった壁に挑みます。
2012年6月19日スタート
開始時59.0kg
+0.2kg
現在59.2kg
あと9.2kg
目標50.0kg

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.6s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.6s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.3s

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カラット
女性 
152.0cm 66.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 65.1s

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