ダイエット日記 > あどりあなさんのマイページ > 「あっ」と言う間に体重がっ!
日記
2012年7月5日(木)

朝ヨガ

未記入

カーヴィーダンス/腰回し

未記入

筋トレ(太もも・ヒップ・腕)

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

×

便通

○

「あっ」と言う間に体重がっ!

14:31
体重52.5kg  体脂肪率25.9%

まぁ、昨日は本当に食べ過ぎました。

昼:インドカレー
しかも外食だったから量が多い!(デザートもついたし)

夜:ボンゴレパスタ
実はお昼食べたカレーでお腹は減っていなかったのに魚介に目がないわたしは食べました(反省)

でも大丈夫、すぐに戻ります。

体脂肪が増えてなかったのが唯一うれしい!


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27歳 女性 身長:161.0cm
6月1日までに美ボディーを!!!

5月13日:50,1`達成
6月11日:49,3`

目標:
7月1日まで体重維持+体脂肪率減らす
絶対に<<50,0`>>を超えない


美容体重: 51,8`!
目標体重: 50,0`!

バスト:  Cカップを維持!
ウエスト: 59,6p
ヒップ:  86,9p
太もも:  48,3p
ふくらはぎ:32,2p
足首:   18,9p
二の腕:  24,2p
2012年3月24日スタート
開始時57.2kg 27.8%
-7.9kg -5.2%
現在49.3kg 22.6%
目標達成!! 目標達成!!
目標51.0kg 24.0%

 

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