日記
2012年7月5日(木)
体重52.8kg   体脂肪率27.8%

寝る前に腹筋

未記入

顔のトレーニング

未記入

朝食

14:18


アボカド1/2
トマト1/2
きゅうり1/2
ゆでたまご1
ツナ1/4

玄米
納豆
お味噌汁


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27歳 女性 身長:155.0cm
頑張って海にゆくぞー!
2012年7月4日スタート
開始時53.0kg 27.7%
-2.7kg +0.1%
現在50.3kg 27.8%
あと5.3kg あと7.8%
目標45.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

いずみ
女性 
152.0cm 52.3s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 64.0s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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