日記
2012年7月5日(木)
体重52.8kg   体脂肪率27.8%

寝る前に腹筋

未記入

顔のトレーニング

未記入

朝食

14:18


アボカド1/2
トマト1/2
きゅうり1/2
ゆでたまご1
ツナ1/4

玄米
納豆
お味噌汁


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28歳 女性 身長:155.0cm
頑張って海にゆくぞー!
2012年7月4日スタート
開始時53.0kg 27.7%
-2.7kg +0.1%
現在50.3kg 27.8%
あと5.3kg あと7.8%
目標45.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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