日記
2012年7月5日(木)
体重84.1kg

主食を摂らない

○

やはり減る

11:45
体重84.1kg

週末の暴飲から今週は一転ダイエットモードに変えたらすぐに減りだした。

糖質制限はやはり有効な気がする。


豆腐店の厚揚げがすごくうまい。

野菜と一緒にごま油で炒めてラカント、醤油で味付け。

泡盛の古酒を少し。


ビールは糖質フリー。


これで減っていくのだからプロテインダイエットなんてばかばかしくてやってられない。


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48歳 男性 身長:180.0cm
糖質制限ダイエット実行中です。
2012年6月18日スタート
開始時95.0kg
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目標75.0kg

 

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