日記
2012年7月5日(木)

毎日体重測定

○

お菓子禁止!

○

飲酒は少しだけ・・・

○

炭水化物は少な目

○

野菜多め

○

朝食(スムージー)を作ろう

○

1日青汁1杯

×

1日水分(お茶)2L

○

買い物は徒歩(1.5km)で。

○

入浴1時間

○

全部食べ切ろうと思わない。

○

妄想中

10:57
体重75.2kg  体脂肪率39.5%

【今朝のスムージー】
・・・バナナ    1本
・・・パイナップル 5切
・・・ヨーグルト  適当
・・・牛乳     100 ml
・・・レモン汁   少々
・・・はちみつ   少々
・・・氷      少々

離乳食用に買ったハンドミキサーでぅぃ〜〜〜ん。


お昼は何にしようかな。
生理前だからか食べだしたら止まらなそう。

一日中、離乳食とダイエット食を考えてる気がする。

優しい旦那様が
『痩身エステに行ってもいいよ』
と言ってくれた。

でも歯医者に週1回通うのも大変なのに
0歳児を一時保育に預けてエステに通うのは結構難しい。

でも欲望とは恐ろしく
無意識?にエステを検索してる。。。

でも実際、努力もしていないこの体。
さらけ出してエステって恥ずかしすぎる。


       妄想中
*********************
→自己管理できないから太ったんでしょ、
 お金払っても自己管理できなかったら
 痩せないのよ。出直してらっしゃい!!!
*********************

しょぼ〜〜〜ん。
30過ぎのいい大人が叱られるのって凹むよね〜。
少し頑張ってから考え直そう・・・。
↑あくまでも妄想。


コメント
 
 
2012年7月5日 14:39
旦那さん、優しいですね。確かに、この無様な体をエステティシャンの綺麗なお姉さんに見せるのは恥ずかしい(//△//)
私1回体験コースやってみたことがあります。
肉を荒々しくもまれ痛かったな(T^T)
そこは食事も決められたものを食べて下さいとの事でした。そりゃ痩せるわなって感じ。痩せるために何十万とお金をかけるんだったら、家族で旅行行きたい!自力で痩せてる人もいるから、私たちも頑張って自力で痩せましょう!?
今すぐは無理だけど…1ヶ月1kgでも1年後はだいぶスリムですよ。←と自分にも言い聞かせる(^_^;)
離乳食、栄養バランス考えたら本当大変ですよね。
応援してますd(@^∇゚)/♪
2012年7月5日 18:18
そうですよね。
自力で痩せる!そうします!(爆笑

ぶーたんさんと私のぶぅたんってかぶってますね。
かなりの親近感です(>▽<)
 
 
2012年7月5日 19:41
私も勝手に親近感わいてました(笑)
お互い自力で頑張りましょうね(*^д^*)

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40代前半 女性 身長:162.0cm
産後10カ月・・・。
まだ妊婦?状態のお腹。
着ぐるみ脱ぎたいこの暑さ。。。
おでぶちんなだけで
ちょっとした一言に被害妄想気味の私。
あの頃に戻りたい!!!
2012年7月4日スタート
開始時75.4kg 40.5%
±0kg ±0%
現在75.4kg 40.5%
あと20.4kg あと15.5%
目標55.0kg 25.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 74.6s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.8s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

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157.5cm 49.3s

blau00
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164.5cm 57.0s

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