日記
2012年7月5日(木)
体重49.9kg

食事は可能な限り6時までに終える

○

半身浴60分かサウナ60分

○

ウォーキング

○

3日間酵素ファスティング

未記入

ゴルフの素振り100回

未記入

ジムに通いプログラムをこなす

○

おやつは1日1個か食べない

○

DHCの置き換え夜実行

○

はぃ!!!

10:49
体重49.9kg


夜ジム行ったときゎ49.7だったのに

かえってアイス食べたら増えた

でもまだ40キロ台(笑)

今日もがんばりますゎ


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40歳 女性 身長:153.0cm
なんだかんだでリバウンド・・・


5月に沖縄に行くのでそれまでに

目標に向けてアタック!!!


2012年4月27日スタート
開始時55.0kg 29.0%
+4.9kg +1%
現在59.9kg 30.0%
あと12.9kg あと12%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.6s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

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